KURSE
KLASSEN
Pilates & Yoga in Hittfeld oder Online
Unsere Klassen finden im Studio in Hittfeld (in Seevetal südlich von Hamburg) statt.
Oder wenn Ihr lieber mögt auch OMline, bei Euch zuhause, unterwegs oder wo immer ihr gerade seid.
Natürlich gehen wir sowohl im Studio wie auch OMline auf Euch ein.
Zusätzlich bieten wir Kurse und Personal Training an.
Wir achten aufeinander und haben gemeinsam Spaß.
YEAH!
Pilates
– dein sanftes Krafttraining für den ganzen Körper!
Unser Pilates-Training fördert das harmonische Zusammenspiel von Körper und Geist. Durch sanfte Übungen, die trotz geringer Kraftanstrengung äußerst effektiv sind, stärken wir deine Widerstandsfähigkeit gegenüber den täglichen Belastungen.
In harmonischen Bewegungen verbessern wir deine Atemtechnik, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Pilates hilft dir dabei, den Herausforderungen des Alltags wie Rückenbeschwerden, Verspannungen und Müdigkeit entgegenzuwirken, indem wir einseitige Belastungen ausgleichen.
Unsere Kurse finden auf der Matte statt und gelegentlich nutzen wir Pilates-Zubehör wie Bälle, Ringe oder Rollen.
Komm vorbei und mach mit!
Weitere KURS-ANGEBOTE
YOGA
– Deine harmonische Balance für Körper und Geist!
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch Atemtechniken, Meditation und körperliche Übungen verbessert Yoga die Fitness, fördert mentale Klarheit und emotionales Wohlbefinden.
Es hilft, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu steigern, während es gleichzeitig Flexibilität, Kraft und Ausdauer fördert.
Egal ob Anfänger oder erfahrener Praktizierender, Yoga ist für jeden zugänglich und individuell anpassbar, um persönliche Ziele zu erreichen und ein gesünderes, glücklicheres Leben zu führen.